Často hovorím s mladými ľuďmi o tom, ako zažívajú úzkosti, majú nepríjemné pocity a myšlienky, akoby strácali samých seba. Mnohí sa cítia pod tlakom toho, že nie sú dosť dobrí, alebo majú stres.
Psychické problémy nie sú prejavom slabosti. To je, ako by ste povedali, že mať zlomenú nohu je prejavom slabosti. Nie je sebectvom hovoriť o sebe a o svojich pocitoch. Každý takýto problém má svoje riešenie.
Ak zažívate trápenie na duši, hovorte o ňom. Hovorte s priateľmi, ktorým dôverujete. Hovorte so svojimi rodičmi. Zachatujte na linku pomoci. Zavolajte tam. Nezostávajte so svojím trápením sami. Nielen v dnešný Svetový deň duševného zdravia, ale kedykoľvek to potrebujete.
Kontakty pomoci: Ipčko.sk 0800 500 333, Linka dôvery Nezábudka 0800 800 566, Linka Detskej istoty 116 111, Linka Detskej dôvery 0907 401 749, Národná linka na podporu duševného zdravia 0800 193 193, Linka pomoci Chuť žiť 0800 221 080
zdroj: Zuzana Čaputová
