Diéta s kefírom a cviklou je najlacnejšie riešenie, aké existuje. Jej účinok je úžasný: prečistí vám črevá, zbavíte sa toxických látok a stratíte nadbytočnú hmotnosť.
S trojdňovým detoxom môžete stratiť od 4 do 7 kíl navyše. Výsledok závisí od vašej počiatočnej hmotnosti a stavby tela.
Diéta so sebou prináša skromnejšiu stravu počas tohto obdobia. 1kg varenej cvikly, 1,5l nízkotučného kefíru a 1,5-2 litre vody – produkty, ktoré je potrebné počas dňa skonzumovať. Dostatočné množstvo vody je nevyhnutné, aby sa zabránilo dehydratácii.
Jedzte tieto potraviny 5-6x denne. Cviklu a kefír si môžete spolu rozmixovať a vznikne vám skvelý kokteil.
Po 3 dňoch tvrdej diéty si jedálniček rozšírte o varené mäso a ryby (400g denne, rozdelených do 3 dávok). Nasledujúce 4 dni si doprajte aj 2 jablká a 2 citrusové plody. Výsledok skončí nad vaše očakávania!
Táto očista tela je radikálny krok, preto, ak máte vážnu poruchu pečene, žalúdka alebo obličiek, zvoľte si inú metódu na chudnutie.
Zázračný koktejl pre štíhlu líniu
Potrebujeme:
150 g červenej repy
350 g kefíru
1 – 2 PL citrónovej šťavy
Postup:
Pripravíme si všetky prísady.
Repu si opláchneme, uvaríme do mäkka alebo upečieme v alobale.
Zmäknutú cviklu ošúpeme, nastrúhame na hrubom strúhadle a rozmixujeme mixérom.
Následne ju zalejeme nízkotučným prírodným kefírom bez konzervačných látok.
Kefír si môžete pripraviť aj sami doma z domáceho mlieka.
Repu rozmixujeme spolu s kefírom, pridáme trochu citrónovej šťavy a premiešame.
Z tohto množstva vám vystačia asi 2 porcie.
Nápoj môžete ozdobiť plátkom citróna alebo limetky.
Pridajte pár kociek ľadu a je pripravený.
zdroj: takprosto.cc
